为什么说杏鲍菇属于菌类中的“白富美”？健身锻炼增肌 能不能吃菌类 金针菇 杏鲍菇之类的

1、为什么说杏鲍菇属于菌类中的“白富美”？

白：是杏鲍菇除了长得足够高大，而且菌体洁白；富：富含菌菇多糖、呈鲜味的氨基酸尤为丰富；美：就是味道鲜美，有杏仁的香味和鲍鱼的口感，这成杏鲍菇特有的迷人之处。

2、健身锻炼增肌 能不能吃菌类 金针菇 杏鲍菇之类的

菌类的6大‘秘密武器’

1、提高免疫力：一小把菌类中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。菌类里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐菌类的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。

2、味道：菌类具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。

3、维生素D：其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，菌类是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。

4、抗氧化：菌类的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。

5、替代主食：数据显示：如果人们每餐用100克菌类代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入

1、8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤体重不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。 6，减肥美容：菌类含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。 而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。菌类还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈苗条。 以上答案希望能帮到你～。

3、在海口哪里有杏鲍菇金针菇之类的菌类批发的

这个只能到那个最大的蔬菜批发市场去看看了。

4、拉菌类蔬菜杏鲍菇在江苏高速上不免费怎么办呢？求贵人帮忙，谢了？

高速公路免费的鲜活农产品目录里新鲜蔬菜中，新鲜食用菌中不含杏鲍菇，所以不能免费。能免费的食用菌只有平菇、原菇、金针菇、滑菇、蘑菇和木耳可以免费。

5、我想做金针菇，杏鲍菇等菌类蔬菜的生意，谁能给介绍个进货渠道？

安徽淮南潘集有，出口过新加坡，不知道你在哪个地区，离你那远不远。

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