如何清炒鸡腿菇

一、如何清炒鸡腿菇

清炒鸡腿菇的材料

鸡腿菇、香菜、蒜、姜、葱、食用油、干辣椒、盐、白砂糖。

清炒鸡腿菇的做法

将食材准备好后，香菜切成段状备用。蒜则切成薄片，生姜切丝，干辣椒切段。切鸡腿菇的时候，可以使用滚刀切法。所有食材切好后，便可以起锅热油，油5分热的时候，将鸡腿菇倒入锅中翻炒，至到鸡腿菇开始收缩发干后，便可以出锅，将炒出来的水分倒掉。另起锅，倒入油，将干辣椒撒入，煸炒后放入姜丝、葱段、蒜片、香菜等，炒出香味后即可，注意不要大火煸炒，以免造成香菜发黑。香味出来后，倒入鸡腿菇，并放入调料翻炒均匀。

二、清炒鸡腿菇的食用功效

清炒鸡腿菇是大家在平时常吃的食物，吃起来对我们健康是有意义的，可以起到一个不错的滋补作用，这样对我们人体健康养生是有意义的，首先我们吃清炒鸡腿菇是可以起到养生效果的，这对我们健康是有意义的，首先清炒鸡腿菇有益脾胃，清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助消化、增加食欲，增强人体免疫力，具有很高的营养价值，可以很好的帮助我们促进健康，同时清炒鸡腿菇中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，食用后不会增加血液中的胆固醇含量，可以预防动脉硬化、心脏病及肥胖症等，在平时我们就应该去吃清炒鸡腿菇。

本文对于如何清炒鸡腿菇就为大家介绍到这里了，食用清炒鸡腿菇可以起到一个不错的滋补作用，同时对我们内脏健康也是有意义的，是可以很好的保护我们脾胃健康的，而且还可以吃清炒鸡腿菇来保护血管，如果你也喜欢不妨可以试一试哦！